Paljud inimesed jõuavad varem või hiljem elus punkti, mil põlvevalu hakkab neid häirima. Kõndimine muutub raskeks, tekib soov jalga lonkida, mis häirib, säästes seda. Aja jooksul valu tugevneb ja hakkab õnnetut saatma kõikjal, kuhu ta läheb. Lõpuks muutub see nii pealetükkivaks, et inimene läheb arsti juurde või otsib ise oma probleemide kohta infot.
Sageli paneb arst sümptomite põhjal diagnoosi "põlveliigese deformeeriva artroosi". Vaatame lähemalt, mis see on, kuidas see avaldub, kust tuleb ja kuhu viib. Ja mis kõige tähtsam, kuidas sellest lahti saada?
Mis see on?
See on protsess, mille käigus kõhrekoe hävib. Sellisel juhul tekib sageli samaaegne põletik, mida nimetatakse sünoviidiks. Seejärel põlv deformeerub ja liigutused muutuvad valusaks või üldse võimatuks.
Kes võib haigestuda?
Seda haigust diagnoositakse mitmete sümptomite põhjal. Üldiselt on need üsna spetsiifilised ja iseloomulikud igat tüüpi haigustele.
Enne kui saate teada, mis põhjustab põlvevalu, mis teid perioodiliselt või pidevalt häirib, vaatame, millised inimeste kategooriad on sellele haigusele vastuvõtlikud:
- ülekaalulised inimesed. On loogiline, et rasvumine ja liigne kaal kõndimisel suurendavad survet jalgadele. Selle tulemusena hävib kõhre, mis ei suuda koormusega toime tulla;
- sportlased. Haiguse esinemine on seotud liigse stressiga, mida sportlased treeningu ajal kogevad;
- veenilaiendid. Sel juhul on põhjuseks verevarustuse rikkumine, toitainete tarnimise vähenemine;
- jalavigastustega inimesed.
Nendesse kategooriatesse kuulumine suurendab oluliselt põlveliigese artroosi tekkeriski. Vaatame nüüd otse selle sümptomeid.
Kuidas haigust ära tunda?
Haiguse areng võib kesta väga kaua – mitu aastat ei tunne inimene midagi, ei kahtlusta, et tal hakkab mingi haigus arenema. Aja jooksul ilmingud intensiivistuvad ja ilmneb ilmne ebamugavustunne.
Selle väljatöötamisel on mitu etappi:
- Põlveliigese 1 astme artroos. Pikka aega võib see olla täiesti asümptomaatiline või ilmneda perioodilise kerge valu ja kerge ebamugavustundena. Aistingud intensiivistuvad, kui inimene tõuseb hommikul voodist ja hakkab kõndima. Ebamugavustunne on tunda veelgi selgemalt, kui inimene laskub trepist alla või üles. See kraad võib kesta mitu kuud või isegi aastaid. Kui pöördute selles etapis arsti poole, on paranemine palju lihtsam kui järgmise etapini ootamisel.
- Põlveliigese artroos 2 kraadi. Patsient hakkab kõndides märkama iseloomulikku krõbinat, millega mõnikord kaasneb tugev valu. Liikumised muutuvad piiratuks, piiratuks, justkui raskustega. Selles etapis läbivaatuse käigus võib arst tuvastada väiksema deformatsiooni ja vedeliku kogunemise algust. See etapp hõlmab ravimteraapiat ja regulaarseid terapeutilisi harjutusi.
- Põlveliigese artroos III aste. Sel perioodil on näha tõsist deformatsiooni ja liigutused muutuvad väga raskeks. Patsiendil on probleeme jala painutamise ja sirgendamisega. Valu on pidev ja intensiivistub muutuvate ilmastikutingimuste korral. Iseloomulik kõnnak ilmneb poolkõverdatud jalgadel, kahlamisel, samal ajal kui jalad on kõverdatud X- või O-kujuga.
Ravimeetodid sõltuvad sümptomite avaldumise astmest, selle arenguastmest ja muutuvad progresseerumisel keerukamaks.
Miks ta ilmub?
Põlvekahjustuste tekkimisel on palju põhjuseid ja need sõltuvad otseselt haiguse vormist - esmasest või sekundaarsest.
Esmane vorm tekib kaasasündinud põhjustel; hakkab ilmnema juba varases eas. Sideaparaadi arengu patoloogiate tõttu on kõndimisel sellele liiga palju stressi. See viib haiguse arenguni. Tänu õigeaegsele meditsiinilisele sekkumisele ja teatud dieedi järgimisele kaob põlvekahjustuse esmane vorm.
Sekundaarne vorm on vigastuste ja haiguste tagajärg.
Vaatleme kõiki haiguse põhjuseid:
- algpõhjuseks võivad olla reumaatilised haigused (reuma, artriit). Pikaajalise artriidi korral koguneb vedelik, mis põhjustab põletikulisi protsesse ja selle tagajärjel haiguse arengut;
- liigse kaalu olemasolu soodustab ka probleeme, mis on tingitud kõhrekihi koormuse suurenemisest ja sellest tulenevalt selle enneaegsest kahjustusest;
- ainevahetushäired, mis põhjustavad soolade sadestumist liigeseõõnes, vereringe raskused;
- jalgade lihaste või veresoonte pikaajalised spasmid;
- kirurgilised sekkumised;
- liigne stress jalgadele sporditegevuse ajal;
- vigastused: nihestused, luumurrud, verevalumid, millega kaasnes kõhrekihi ja sidemete kahjustus.
Põlveliigese deformeeriva artroosi ravis on üheks peamiseks rolliks haiguse arengut põhjustanud põhjuste kõrvaldamine. Ja alles pärast põhjustest vabanemist saame rääkida võimalusest haigust ennast ravida, kasutades erinevaid vahendeid, tehnikaid ja ka õiget toitumist.
Kuidas seda ravida?
Kuidas ravida gonartroosi, saab määrata ainult spetsialist, keskendudes haiguse arenguastmele, kõhrekahjustuse raskusastmele ja haiguseni viinud täpse põhjuse kindlaksmääramisele. Ravi meetodid, tüübid, meetodid on mitmekesised ja sageli tõhusad ainult kombinatsioonis. Seetõttu peate sellele küsimusele lähenema vastutustundlikult ja järgima hoolikalt kõiki arsti soovitusi.
Tuleb meeles pidada, et see on krooniline haigus, mida saab harva täielikult ravida, seetõttu on kõik ravimeetodid suunatud ennekõike sümptomite remissiooni ja kadumise saavutamisele. Kuid juba esimeses arenguetapis, kui probleemid alles algavad, on võimalik põlveliigese kahjustusest täielikult vabaneda, kõrvaldades selle põhjused (näiteks liigne kaal või liigne stress) ja teostades lihtsat füsioteraapiat.
Enamikul juhtudel taandub ravi inimese valu leevendamisele, kahjustatud kõhre taastamisele ja täieliku liikumise võimaluse tagastamisele.
Teraapia kombineerib järgmisi meetodeid:
- ravimid ja ravimid, meditsiiniliste salvide kasutamine;
- ravimassaaži ja manuaalteraapia pakkumine;
- füsioterapeutilised meetodid: ravivõimlemine, harjutusravi;
- vajadusel kirurgiline sekkumine;
- rahvapärased ja mittetraditsioonilised ravimeetodid.
Kuidas ja milliseid ravimeid kasutatakse?
Esimene eesmärk, mida ravimteraapia peaks püüdlema, on valu leevendamine. Valu tõhusaks leevendamiseks kasutatakse mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid.
Need ravimid ei ravi haigust ega takista selle arengut – need on mõeldud ainult valu leevendamiseks. Nende kasutamist tuleks kombineerida põlveliigese artroosist kahjustatud kõhre funktsiooni taastamiseks mõeldud ravimite (sümptomaatilised aeglase toimega ravimid) ja salvide kasutamisega. Neil on mitmeid kõrvalmõjusid – peamiselt negatiivne mõju limaskestadele. Ainult arst peaks määrama ravimite annused ja võtmise sageduse. Ärge proovige ennast ravida - see toob paratamatult kaasa negatiivseid protsesse.
On ka tähelepanekuid, et suurtes annustes on põletikuvastastel mittesteroidsetel ravimitel kõhrele hävitav mõju.
Ainult siis, kui mittesteroidsed ravimid enam ei mõju, võib arst välja kirjutada tugevaid kesktoimega valuvaigisteid.
Koos valuvaigistite, võimlemise ja massaažiga kasutatakse järgmist ravimite rühma - kortikosteroide, mille eesmärk on leevendada põletikulisi protsesse. Tegemist on hormonaalsete ravimitega, mille toime on väga tugev, mistõttu ei soovitata neid suukaudselt võtta. Lisaks põhjustab nende kasutamine palju kõrvaltoimeid. Hiljuti manustatakse kahjustatud piirkonda süstimise teel mõningaid kortikosteroide.
Järgmine ravimite rühm - sümptomaatiline viivitatud toime - stimuleerib tervete kõhrerakkude (kondrotsüüdid) sünteesi, mis asendavad hävitatud. Toimeained, millest need ravimid koosnevad, on paljuski sarnased kõhrekoe koostisesse kuuluvate ainetega ning sisse sattudes peatavad hävimise ja stimuleerivad rakkude paljunemist.
Enne selliste ravimite võtmist konsulteerige kindlasti spetsialistiga: fakt on see, et need ravimid on tõhusad ainult haiguse esimese ja teise astme korral. Kolmandas astmes on kõhred juba täielikult hävinud ja seal pole enam midagi taastada.
Milliseid mitteravimimeetodeid kasutatakse?
Põlveliigese artroosi ravis on kõige tõhusam harjutusravi ja füsioteraapia seansside kombinatsioon. Füsioteraapia harjutusi tuleks läbi viia eranditult spetsialisti järelevalve all. Füüsiline aktiivsus peaks olema mõõdukas, doseeritud ja regulaarne.
Harjutuste tegemisel on kasulik läbida füsioterapeutilisi protseduure, nagu ultraheli, kõrgsagedusmagnetteraapia, radooni-, vesiniksulfiidivannid, laserravi. Kõik need protseduurid mitte ainult ei leevenda põlvekahjustusi, vaid ka üldiselt tugevdavad keha.
Tuleb meeles pidada, et harjutusravi tunnid on võimalikud ainult haiguse esimese astme või selle remissiooni ajal - see tähendab ainult siis, kui nähtavad ilmingud (põletik, valu) puuduvad või peaaegu puuduvad. Kui teie seisund seda ei võimalda, on parem treeningust keelduda.
Enne ravivõimlemisega alustamist pöörduge füsioteraapia instruktori konsultatsiooni, kes pärast läbivaatust koostab teile individuaalse treeningprogrammi ja näitab teile kogu kompleksi, mida tehakse kuni paranemiseni.
Harjutusi tuleb teha rangelt ajakava järgi ja täpselt sellise koormusega, mille juhendaja teile määrab. Tundide puudumine muudab protseduurid ebaefektiivseks, seega järgige kõiki juhiseid regulaarselt ja vastutustundlikult. Alles siis saame loota tõeliselt positiivsele tulemusele.
Harjutused tuleks kombineerida ja lõpetada manuaalteraapiaga – massaažiga, mida teeb spetsialist või ise, olles õppinud seda tegema. Massaaž võimaldab lõdvestada lihaseid ja parandada verevarustust kõhrekihis.
Millised abistamismeetodid on olemas?
Paljud arstid soovitavad kasutada spetsiaalseid põlveklambreid. Need suurendavad ravi efektiivsust ja leevendavad valu. Samal eesmärgil kasutatakse elastset sidet.
Põlvepadjad kinnitavad sidemeid ja takistavad osaliselt deformatsiooniprotsessi. Nii on haiguse teises staadiumis patsiendil lihtsam liikuda, sest kõndimine on selliste inimeste jaoks juba probleemiks.
Põlvekaitsmeid saavad profülaktikaks kasutada füüsilise stressiga inimesed, ülekaalulised inimesed kõndimise traumaatilise mõju vähendamiseks ja sportlased treeningute ajal.
Põlvekaitsete valimisel on parem konsulteerida arstiga. Põlvekaitsmed on erineva fikseerimise astmega: tihedad, keskmised ja kerged. Haiguse kõige kaugelearenenud staadiumis kasutatakse kitsaid, esimeses etapis - kergeid. Nende kasutamisel on vaja tagada, et jalg ei muutuks tuimaks: tuimus tähendab vere stagnatsiooni, mis võib viia katastroofiliste tagajärgedeni.
Põlvetoe soojendav toime leevendab valu, mis võimaldab vähendada valuvaigistite annust. Seal on kaameli- ja koerakarvadest põlvekaitsmed. Vill iseenesest on kasuliku toimega, tänu millele saab kui mitte haigust ravida, siis vähemalt seisundit leevendada ja raviprotsessi kiirendada.
Kas tasub kasutada rahvapäraseid abinõusid?
Rahvapäraseid vahendeid põlveliigeste artroosi raviks võib kasutada ainult pärast arstiga konsulteerimist ja ainult abimeetodina. Iseenesest on ainult traditsiooniliste meetodite kasutamine ilma traditsioonilist meditsiini kasutamata ebaefektiivne ja ohtlik ning võib põhjustada negatiivseid tagajärgi.
Põlveliigese artroosi ravis kasutatavatest rahvapärastest ravimitest kasutatakse valu leevendamiseks ja põletikulise protsessi leevendamiseks erinevaid hõõrumisi, kompresse, looduslikest koostisainetest valmistatud salve, hõõrumist, taimseid preparaate ja tõmmiseid. Tervendavate vahendite valmistamiseks on palju erinevaid retsepte, mida meie esivanemad kasutasid. Nende raviomadused on tõestatud sajandeid kestnud kasutuse jooksul ja on väljaspool kahtlust. Takjakompressid, jõhvikamahla hõõrumine, muumia ja mesilasvaha on vaid mõned paljudest rahvapärastest abinõudest.
Viimasel ajal on üha populaarsemaks muutunud ravi kaanidega (hirudoteraapia). Hirudoteraapia seansid leevendavad põletikku ja toimivad võimsa valuvaigistina.
Nagu teate, suurendavad kaanid ravitavas piirkonnas vereringet. Valutava piirkonna verevarustuse suurendamine kiirendab oluliselt kõhrekoe taastumist ja kahjustatud rakkude puhastumist ning varustab valulikku piirkonda rohkem toitaineid.
Seega soodustab rahvapäraste ravimite ja hirudoteraapia kasutamine koos ravimite, manuaal- ja füsioteraapia ning ravivõimlemisega täielikku taastumist.